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GARUDASANA: la posizione dell’ Aquila
Posizione efficace per migliorare l’equilibrio che, con un intreccio inusuale di braccia e gambe, Leggi tutto l’articolo
NEWS: Insegnare lo yoga a scuola nell’ora di ginnastica…Leggi tutto
Yoga Sutra 1.12: Abhyasa vairagya
Con la pratica continua e il non attaccamento si padroneggiano le fluttuazioni mentali. Leggi tutto
PRANAYAMA Respiro
La pratica di Pranayama migliora la capacità respiratoria. Il vero scopo però è il controllo del soffio vitale “Prana”.
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