YogaSegrate SSD A RL è affiliata CSEN e propone corsi di Yoga (“ginnastica finalizzata alla salute e al fitness specialità Yoga”) . I corsi si svolgono sia in gruppo che individualmente, in varie fasce orarie, con insegnanti qualificati e diplomati. Nei weekend vengono organizzati seminari ed eventi. Se verrete a trovarci, vi aiuteremo a trovare il percorso più adatto a voi.
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Parliamo di Yoga
GARUDĀSANA: la posizione dell’Aquila
Posizione efficace per migliorare l’equilibrio che, con un intreccio inusuale di braccia e gambe. Leggi tutto l’articolo
NEWS: Insegnare lo yoga a scuola nell’ora di ginnastica… Leggi tutto
Yoga Sūtra 1.12:
Abhyāsa vairāgya
Con la pratica continua e il non attaccamento si padroneggiano le fluttuazioni mentali. Leggi tutto
PRĀṆĀYĀMA Respiro
La pratica di Prāṇāyāma migliora la capacità respiratoria. Il vero scopo però è il controllo del soffio vitale “prāṇa“.
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