YogaSegrate SSD A RL è affiliata CSEN e propone corsi di  Yoga (“ginnastica finalizzata alla salute e al fitness specialità Yoga”) . I corsi si svolgono sia in gruppo che individualmente, in varie fasce orarie, con insegnanti qualificati e diplomati. Nei weekend vengono organizzati seminari ed eventi. Se verrete a trovarci, vi aiuteremo a trovare il percorso più adatto a voi.

I nostri Corsi

Scegli quello più adatto a te

Parliamo di Yoga

GARUDĀSANA: la posizione dell’Aquila

Posizione efficace per migliorare l’equilibrio che, con un intreccio inusuale di braccia e gambe. Leggi tutto l’articolo

NEWS: Insegnare lo yoga a scuola nell’ora di ginnastica… Leggi tutto

 

Yoga Sūtra 1.12:
Abhyāsa vairāgya

Con la pratica continua e il non attaccamento si padroneggiano le fluttuazioni mentali. Leggi tutto

PRĀṆĀYĀMA Respiro


La pratica di Prāṇāyāma migliora la capacità respiratoria. Il vero scopo però è il controllo del soffio vitale “prāṇa“.

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