Eka Pada Raja Kapotasana, che tradotto in italiano significa “Il piccione regale con una gamba sola”, é una delle posizioni esteticamente più belle, grazie alla gabbia toracica che viene spinta in avanti e verso l’alto, come...
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Abhyasa vairagyabhyaa tannirodhah (Con la pratica continua e il non attaccamento si padroneggiano le fluttuazioni mentali) Abhyasa = pratica continua Vairagyabhhyam = non attaccamento, Neutro, assenza di attrazione o repulsione Tat= tramite...
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Posizione efficace per migliorare l’equilibrio che, con un intreccio inusuale di braccia e gambe, mette alla prova la nostra coordinazione. Molte asana portano i nomi di animali e oggetti, gli antichi Rishi osservavano gli animali e i...
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Il nome Reiki deriva dalla pronuncia di due caratteri giapponesi che descrivono l’energia in sé: ‘霊 rei’ (significante ‘l’aldilà’ o ‘spirituale’) e 気 ki (‘energia’ o ‘forza...
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“Lo Yoga è la tecnica tramite la quale, per mezzo dell’introspezione, l’uomo impara a conoscere se stesso, a tacitare le divagazioni del proprio pensiero, a oltrepassare i limiti dei sensi, a risalire alle fonti profonde della vita e a...
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