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Eka Pada Raja Kapotasana

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Eka Pada Raja Kapotasana, che tradotto in italiano significa “Il piccione regale con una gamba sola”, é una delle posizioni esteticamente più belle, grazie alla gabbia toracica che viene spinta in avanti e verso l’alto, come...

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Garudasana: la posizione dell’Aquila

Garudasana: la posizione dell’Aquila

Posizione efficace per migliorare l’equilibrio che, con un intreccio inusuale di braccia e gambe, mette alla prova la nostra coordinazione. Molte asana portano i nomi di animali e oggetti, gli antichi Rishi osservavano gli animali e i...

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REIKI: etimologia e significato

REIKI: etimologia e significato

Il nome Reiki deriva dalla pronuncia di due caratteri giapponesi che descrivono l’energia in sé: ‘霊 rei’ (significante ‘l’aldilà’ o ‘spirituale’) e 気 ki (‘energia’ o ‘forza...

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