Bhekāsana, la posizione della rana, prende il nome dalla forma della posizione che ricorda una rana che sta per saltare. Si tratta di una posizione di estensione prona intensa, che allena la forza, la resistenza e la flessibilità...
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Eka Pada Raja Kapotasana, che tradotto in italiano significa “Il piccione regale con una gamba sola”, é una delle posizioni esteticamente più belle, grazie alla gabbia toracica che viene spinta in avanti e verso l’alto, come...
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Abhyasa vairagyabhyaa tannirodhah (Con la pratica continua e il non attaccamento si padroneggiano le fluttuazioni mentali) Abhyasa = pratica continua Vairagyabhhyam = non attaccamento, Neutro, assenza di attrazione o repulsione Tat= tramite...
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Posizione efficace per migliorare l’equilibrio che, con un intreccio inusuale di braccia e gambe, mette alla prova la nostra coordinazione. Molte asana portano i nomi di animali e oggetti, gli antichi Rishi osservavano gli animali e i...
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Il nome Reiki deriva dalla pronuncia di due caratteri giapponesi che descrivono l’energia in sé: ‘霊 rei’ (significante ‘l’aldilà’ o ‘spirituale’) e 気 ki (‘energia’ o ‘forza...
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Cari Yogini, quest’anno, oltre ai corsi di Yoga che continueranno come sempre, vi saranno altre proposte che speriamo possano stimolare la vostra curiosità. Per il pubblico femminile, continueremo con le lezioni di “Yoga in...
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“Lo Yoga è la tecnica tramite la quale, per mezzo dell’introspezione, l’uomo impara a conoscere se stesso, a tacitare le divagazioni del proprio pensiero, a oltrepassare i limiti dei sensi, a risalire alle fonti profonde della vita e a...
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