Garudāsana: la posizione dell’Aquila

Garudāsana: la posizione dell’Aquila

Posizione efficace per migliorare l’equilibrio che, con un intreccio inusuale di braccia e gambe, mette alla prova la nostra coordinazione. Molte āsana portano i nomi di animali e oggetti. Gli antichi Rishi osservavano gli animali e...

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Yoga e Trekking 2 (3)- 5 novembre 2017

Yoga e Trekking 2 (3)- 5 novembre 2017

Yoga e Trekking: 2-5 novembre 2017 (con la possibilità di partecipare da venerdì cena) L’esperienzaa promuove l’unione di due attività  apparentemente diverse tra loro, una di movimento e azione, l’altra di uno stato...

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23/06/18 – Avatāra di Viṣṇu

23/06/18 – Avatāra di Viṣṇu

Avatāra di Viṣṇu: le immagini, le storie, le dottrine Quattro incontri svolti in quattro weekend: pratica yoga con Walter Thirak Ruta e approfondimento teorico con Paolo Magnone. Per info biografie cliccate il link. Gli orari: Sabato...

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YOGA e STORYTREKKING – giugno 2018

YOGA e STORYTREKKING – giugno 2018

Yoga e Storytrekking in Val d’Orcia, dal 31 maggio al 3 giugno 2018 L’esperienza promuove l’unione di tre attività diverse tra loro: la prima di movimento e azione, la seconda di ascolto (della narrazione della storia...

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REIKI: etimologia e significato

REIKI: etimologia e significato

Il nome Reiki deriva dalla pronuncia di due caratteri giapponesi che descrivono l’energia in sé: ‘霊 rei’ (significante ‘l’aldilà’ o ‘spirituale’) e 気 ki (‘energia’ o ‘forza...

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20-26 agosto SEMINARIO YOGA in Toscana

Villa Certano (7 km da Siena e a circa 1h e 30 dalla costa maremmana) è immersa nelle colline del Chianti senese, in un paesaggio coltivato a uliveti e vigneti. Questo storico borgo è il luogo ideale per un ritiro di Yoga/vacanza. ...

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14 maggio: INSONNIA, la via della Mindfulness

14 maggio: INSONNIA, la via della Mindfulness

La Mindfulness, metodo meditativo a portata di tutti, è un ottimo strumento per affrontare problematiche comuni come l’ansia e l’insonnia. John Kabat Zinn (l’ideatore di questo metodo) e il mondo della psicologia hanno...

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YOGA NIDRA di Swami Styananda Saraswati

Secondo Swami Styananda Saraswati, considerato il padre dello yoga Nidra, “se si conosce come liberare se stessi dalla tensione, allora si sa come risolvere i problemi nella vita”. Yoga Nidra è una profonda tecnica adattata da Swami...

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