20-26 agosto SEMINARIO YOGA in Toscana

Villa Certano (7 km da Siena e a circa 1h e 30 dalla costa maremmana) è immersa nelle colline del Chianti senese, in un paesaggio coltivato a uliveti e vigneti. Questo storico borgo è il luogo ideale per un ritiro di Yoga/vacanza. ...

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14 maggio: INSONNIA, la via della Mindfulness

14 maggio: INSONNIA, la via della Mindfulness

La Mindfulness, metodo meditativo a portata di tutti, è un ottimo strumento per affrontare problematiche comuni come l’ansia e l’insonnia. John Kabat Zinn (l’ideatore di questo metodo) e il mondo della psicologia hanno...

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