abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ (Con la pratica continua e il non attaccamento si padroneggiano le fluttuazioni mentali) Abhyāsa = pratica continua Vairāgyābhhyāṁ = non attaccamento, Neutro, assenza di attrazione o repulsione Tat = tramite...
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Posizione efficace per migliorare l’equilibrio che, con un intreccio inusuale di braccia e gambe, mette alla prova la nostra coordinazione. Molte āsana portano i nomi di animali e oggetti. Gli antichi Rishi osservavano gli animali e i loro...
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Apriti Cuore! Preparare, praticare e compensare l’estensione della colonna vertebrale Coraggio non è abbattere o eliminare l’ostacolo, è piuttosto trovare la forza di aprirsi e osservare le difficoltà da un’angolazione diversa...
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