domenica 18 novembre 2018 Teoria con il Prof. Giuliano Boccali, pratica Yoga con Suzann Jonsson Una giornata in cui verrà proposta una chiave di lettura della interazione feconda tra le forze maschili e quelle femminili, come vengono intese dai...
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La pratica delle 10 posizioni è una pratica di Haṭhayoga completa a livello fisico ed energetico. La pratica viene proposta con un riscaldamento iniziale: 24 surya namaskara (saluti al sole) seguiti da altri due esercizi preparatori; una volta...
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Docente del corso: Anna Tosato Il corso si propone di essere un’introduzione al sanscrito seguendo il metodo della tradizione orale con cui il sanscrito è da sempre insegnato in India. Il metodo di insegnamento orale si basa sulla recitazione...
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Bhekāsana, la posizione della rana, prende il nome dalla forma della posizione che ricorda una rana che sta per saltare. Si tratta di una posizione di estensione prona intensa, che allena la forza, la resistenza e la flessibilità insieme. Vengono...
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Eka Pada Raja Kapotāsana, che tradotto in italiano significa “Il piccione regale con una gamba sola”, è una delle posizioni esteticamente più belle, grazie alla gabbia toracica che viene spinta in avanti e verso l’alto, come il...
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