Yoga Retreat Marrakech | 31 ottobre – 4 novembre 2019

Marocco, un’esperienza sensoriale
Preparati a risvegliare i tuoi sensi e a vivere la magia dei luoghi, suoni e profumi inebrianti di Marrakech, 4 giorni di pratica Yoga in un’atmosfera incantata.

La giornata inizia con il suono dei flauti degli incantatori dei serpenti, circondati dai venditori ambulanti da cui è possibile acquistare prodotti di ogni genere: spezie colorate e profumate, specchi, lanterne cangianti, gioielli, candele profumate, lana e seta.
Il vero spettacolo però inizia al tramonto, quando la piazza si trasforma nel ristorante all’aperto più grande del mondo. Nubi di fumo si sollevano dai bracieri e profumano la notte con gli aromi speziati della cucina tradizionale locale. La piazza è popolata dall’alba al tramonto da un caleidoscopio fatto di acrobati, addestratori di scimmie, incantatori di serpenti, sputa fuoco, cantastorie, musicisti, tatuatrici di hennè, finti guaritori e ogni genere di artisti.
Stiamo parlando della Piazza Jemaa El Fna, detta anche “Corte dei Miracoli”, che è entrata a far parte dal 2001 del Patrimonio Immateriale dell’UNESCO.
Saremo ospiti del Riad Magellan, che si trova a 4 minuti a piedi dal centro storico e a 400 metri dai mercati tradizionali nel cuore della Medina. E’ arredato in stile marocchino, tutte le camere sono dotate di aria condizionata e bagno privato con doccia. Il riad offre inoltre spazi in comune come il patio con piscina e terrazza con vista sulla Medina.
Il clima a Marrakech è sub-tropicale semi desertico e le temperature a novembre sono miti (max 23°-25°- min 11°).

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IL SEMINARIO DI YOGA
Il seminario avrà la durata di quattro giornila pratica sarà di due ore al mattino e un’ora e mezza al pomeriggio, il sabato si praticheranno tre ore al mattino nel deserto e poi il pomeriggio è libero.
La pratica sul tappetino verrà spontaneamente stimolata dall’ambiente circostante; approfitteremo dunque di questa occasione per entrare in profondo contatto con i nostri sensi: una delle chiavi essenziali per accedere allo stato dello Yoga. Esploreremo le varie tipologie delle posture in relazione alla loro risonanza fisica e psichica.
Utilizzeremo i sensi come mezzo per portarci a una dimensione di maggiore consapevolezza, tendendo verso il Pratyaharah (ritiro dei sensi).
Verrà lasciato ampio spazio per rilassarsi, per scoprire la città e visitare i meravigliosi dintorni.
Conduce Suzann Jonsson

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PROGRAMMA:
     Giovedì 31 ottobre: ricevimento nella struttura
  • 9 – 9.30: sistemazione in camera
  • 9.30: mini colazione con succhi di frutta fresca
  • 10 – 11.30: pratica del mattino
  • 12 – 13: brunch
  • 17 – 18.30: pratica del pomeriggio
  • 20 – 21.30: cena

    Venerdì 1 novembre

  • 7: mini colazione con succhi di frutta fresca
  • 7.30 – 8: meditazione
  • 8 – 9.30: pratica del mattino
  • 10 – 11.30: brunch
  • 17 – 18.30: pratica pomeriggio
  • 20 – 21.30: cena

    Sabato 2 novembre (escursione extra)

  • 7: mini colazione con succhi di frutta fresca
  • 8 – 11: Yoga nel deserto
  • 11 – 12: pranzo nel deserto
  • Pomeriggio libero per visitare la città (è possibile anche prenotare una visita guidata) e per dedicarsi al relax (massaggi, hammam, etc.).
  • 20 – 21.30: cena
        Domenica 3 novembre:
  • 7: mini colazione con succhi di frutta fresca
  • 7.30 – 8: meditazione
  • 8 – 9.30: pratica del mattino
  • 10 – 11.30: brunch
  • 17 – 18.30: pratica pomeriggio
  • Cena fuori con il gruppo

    Lunedì 4 novembre

    Ci prepariamo per i saluti e lasciamo questa bellissima esperienza alle spalle.

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Il Riad dispone di 6 camere con la possibilità di ospitare 14 persone 

Beige room: 1 letto matrimoniale e un letto singolo: 3 persone
Blue room: 2 letti singoli: 2 persone
Red room: 1 letto matrimoniale: 2 persone
Prune room: 2 letti singoli, letto aggiuntivo possibile: 3 persone
Orange room: 1 letto matrimoniale: 2 persone
Green room: 1 letto matrimoniale: 2 persone.

Costi retreat:

  • Pernottamento: 140 €/persona per 4 notti in camera condivisa, vedi sopra.
  • Pensione completa (da pagare in struttura): 149 €/persona. Pasti in struttura: mini colazione o merenda, brunch e cena) + pranzo nel deserto. Quattro giorni esclusa la cena del 3 novembre (vedi programma).
  • Seminario di Yoga, 2 sessioni giornaliere e Yoga nel deserto:160 €/persona.
Costi extra:
  • Trasporto viaggio nel deserto ad Agafey: 110 € per il gruppo (circa 9 euro/persona).
  • Trasferimento aeroporto: da 1 a 3 persone: 18 €; da 4 a 5 persone: 20 €; da 6 a 10 persone: 40 €.
  • Massaggio rilassante 60′: 30 € (per chi lo desidera).
  • Cena fuori di gruppo del 3 novembre
MODALITÀ D’ISCRIZIONE:

PER CONFERMARE IL RETREAT E’ RICHIESTO UN MIN. DI 6 PERSONE. 
Essendo un evento che necessita di voli aerei, il costo totale è legato ai tempi di prenotazione dei biglietti. Se foste interessati a partecipare vi preghiamo di confermare, se possibile, la vostra presenza entro il 10 marzo 2019, al fine di poter programmare e organizzare al meglio questo Evento.
 
A chi prenota entro il 10/03/2019, abbiamo riservato uno sconto: costo seminario yoga: 140 € (anziché 160 €) +15 € per chi non fosse già tesserato YogaSegrate).

Prima dell’iscrizione chiedere conferma della disponibilità dei posti. Pagamento effettuabile presso la nostra sede oppure con un bonifico intestato a: YOGASEGRATE SSD A. RL IBAN IT38D0200820600000103947177 Unicredit agenzia di Segrate.

Ognuno prenota il proprio volo, suggeriamo il volo diretto Mxp – Marrakech di Easy Jet: (orari da confermare disponibili sul sito di Easy Jet a breve).
Andata giovedì: Milano Malpensa ore 06.00 – arrivo Marrakech ore 08.20
Ritorno lunedì:  Marrakech ore 09.10 – arrivo Milano Malpensa 13.20

In caso di rinuncia l’acconto verrà rimborsato (dopo il 1/9/2019 con una penale di 40 €).

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