Yoga Retreat Marrakech | 31 ottobre – 4 novembre 2019

Marocco, un’esperienza sensoriale
Preparati a risvegliare i tuoi sensi e a vivere la magia dei luoghi, suoni e profumi inebrianti di Marrakech, 4 giorni di pratica Yoga in un’atmosfera incantata.

La giornata inizia con il suono dei flauti degli incantatori dei serpenti, circondati dai venditori ambulanti da cui è possibile acquistare prodotti di ogni genere: spezie colorate e profumate, specchi, lanterne cangianti, gioielli, candele profumate, lana e seta.
Il vero spettacolo però inizia al tramonto, quando la piazza si trasforma nel ristorante all’aperto più grande del mondo. Nubi di fumo si sollevano dai bracieri e profumano la notte con gli aromi speziati della cucina tradizionale locale. La piazza è popolata dall’alba al tramonto da un caleidoscopio fatto di acrobati, addestratori di scimmie, incantatori di serpenti, sputa fuoco, cantastorie, musicisti, tatuatrici di hennè, finti guaritori e ogni genere di artisti.
Stiamo parlando della Piazza Jemaa El Fna, detta anche “Corte dei Miracoli”, che è entrata a far parte dal 2001 del Patrimonio Immateriale dell’UNESCO.
Saremo ospiti del Riad Magellan, che si trova a 4 minuti a piedi dal centro storico e a 400 metri dai mercati tradizionali nel cuore della Medina. E’ arredato in stile marocchino, tutte le camere sono dotate di aria condizionata e bagno privato con doccia. Il riad offre inoltre spazi in comune come il patio con piscina e terrazza con vista sulla Medina.
Il clima a Marrakech è sub-tropicale semi desertico e le temperature a novembre sono miti (max 23°-25°- min 11°).

IL SEMINARIO DI YOGA
Il seminario avrà la durata di quattro giorni, la pratica sarà di due ore al mattino e un’ora e mezza al pomeriggio, il sabato si praticheranno tre ore al mattino nel deserto e poi il pomeriggio è libero.
La pratica sul tappetino verrà spontaneamente stimolata dall’ambiente circostante; approfitteremo dunque di questa occasione per entrare in profondo contatto con i nostri sensi: una delle chiavi essenziali per accedere allo stato dello Yoga. Esploreremo le varie tipologie delle posture in relazione alla loro risonanza fisica e psichica.
Utilizzeremo i sensi come mezzo per portarci a una dimensione di maggiore consapevolezza, tendendo verso il Pratyaharah (ritiro dei sensi).
Verrà lasciato ampio spazio per rilassarsi, per scoprire la città e visitare i meravigliosi dintorni.
Conduce Suzann Jonsson

• 9 – 9.30: sistemazione in camera
• 9.30: mini colazione con succhi di frutta fresca
• 10 – 11.30: pratica del mattino
• 12 – 13: brunch
• 17 – 18.30: pratica del pomeriggio
• 20 – 21.30: cenaVenerdì 1 novembre
• 7: mini colazione con succhi di frutta fresca
• 7.30 – 8: meditazione
• 8 – 9.30: pratica del mattino
• 10 – 11.30: brunch
• 17 – 18.30: pratica pomeriggio
• 20 – 21.30: cenaSabato 2 novembre (escursione extra)
• 7: mini colazione con succhi di frutta fresca
• 8 – 11: Yoga nel deserto
• 11 – 12: pranzo nel deserto
• Pomeriggio libero per visitare la città (è possibile anche prenotare una visita guidata) e per dedicarsi al relax (massaggi, hammam, etc.).
• 20 – 21.30: cena

• 7: mini colazione con succhi di frutta fresca
• 7.30 – 8: meditazione
• 8 – 9.30: pratica del mattino
• 10 – 11.30: brunch
• 17 – 18.30: pratica pomeriggio
• Cena fuori con il gruppoLunedì 4 novembreCi prepariamo per i saluti e lasciamo questa bellissima esperienza alle spalle.

• Pernottamento: 140 €/persona per 4 notti in camera condivisa, vedi sopra.
• Pensione completa (da pagare in struttura): 149 €/persona. Pasti in struttura: mini colazione o merenda, brunch e cena) + pranzo nel deserto. Quattro giorni esclusa la cena del 3 novembre (vedi programma).
• Seminario di Yoga, 2 sessioni giornaliere e Yoga nel deserto:160 €/persona.

• Trasporto viaggio nel deserto ad Agafey: 110 € per il gruppo (circa 9 euro/persona).
• Trasferimento aeroporto: da 1 a 3 persone: 18 €; da 4 a 5 persone: 20 €; da 6 a 10 persone: 40 €.
• Massaggio rilassante 60′: 30 € (per chi lo desidera).
• Cena fuori di gruppo del 3 novembre