Yoga ad Assisi luglio e agosto 2020 | seminari dal 18 – 25 luglio e/o dal 24 al 31 agosto

Quest’anno proponiamo due opportunità per conoscere questo magnifico luogo: una settimana di pratica Yoga nel mese di luglio oppure una in agosto, unite alla scoperta delle meraviglie naturali e artistiche che offre la zona di Assisi: la scoperta delle vicine città d’arte, trekking tra le colline umbre, passeggiate o meditazione nei boschi, percorsi benessere. NOVITA’: questi seminari faranno parte del percorso formativo riconosciuto dallo CSEN ed è stato richiesto il riconoscimento della formazione continua della YANI.

IL SEMINARIO DI YOGA

Il seminario avrà la durata di otto giorni, tre ore di pratica al mattino, due ore di pratica al pomeriggio. Verrà lasciato ampio spazio per rilassarsi e per scoprire gli straordinari dintorni.
Saranno proposti alcuni momenti di teoria, durante i quali approfondiremo la combinazione tra la pratica sul tappetino e la filosofia dello Yoga. Indagheremo la risonanza delle varie pratiche a livello mentale, fisiologico ed energetico, scopriremo come si intrecciano in maniera naturale con l’insegnamento di Pataῆjali (la scienza dello Yoga), un testo che spiega che cos’è lo Yoga e come approcciarsi alla pratica. Indagheremo anche altri testi come Bhagavadgītā, Haṭhayoga-pradīpīka, Śiva-saṃhitā, Gheraṇḍa Saṁhitā

Quando si domanda: “che cos’è lo Yoga?”, forse prima bisognerebbe domandarsi “che cosa siamo noi?”. In un contesto di forte spiritualità come quello di Assisi, ci lasceremo ispirare per vivere una pratica dove il fisico si trasformerà in uno strumento per accedere a una sfera più intima di grande concentrazione.

Conducono Suzann Jonsson e Yuri Marabotti

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Agriturismo Le Case – Assisi (PG)

L’agriturismo è bellissimo, per scoprirne di più: www.lecase.biz

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PROGRAMMA:

Giorno di arrivo: ricevimento e sistemazione nella struttura, cena.

Tutti i giorni tranne mercoledì

  • Colazione leggera: 6.30 – 7.00
  • Pratica del mattino: 7.30 – 10.30
  • Brunch: 11.00 – 12.00
  • Pratica del pomeriggio: 17.00 – 19.00
  • Cena: 19.45 – 21.00
  • Teoria (4 sere): 21.00 – 22.00
Mercoledì 
  • Colazione leggera: 6.30 – 7.00
  • Pratica del mattino: 7.30 – 10.30
  • Brunch: 11.00 – 12.00
  • Pomeriggio libero per escursioni, massaggi, percorso benessere, trekking, etc.
  • Cena: 19.45 – 21.00

Giorno della partenza

  • Colazione leggera: 6.30 – 7.00
  • Pratica del mattino: 7.30 – 10.30
  • Brunch: 11.00 – 12.00
  • Ci prepariamo per lasciare questa bellissima esperienza alle spalle

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ATTIVITÀ EXTRA e DINTORNI Corsi ed esperienze

  • Corso di cucina “Le mani in pasta”*. E’ il corso ideale per chi desidera imparare a tirare la sfoglia, fare lasagne, tagliatelle, pappardelle, ma anche tortellini e ravioli. Un emozionante e istruttivo corso per imparare i trucchi della pasta fatta in casa. Costo totale di 75 € per il gruppo (da dividere tra i partecipanti).
  • Corso di fotografia “emotional image”*. Racconta la tua esperienza attraverso le fotografie: un esperto ti insegnerà come fare delle foto della tua vacanza un vero capolavoro artistico.Costo totale di 75 € per il gruppo (da dividere tra i partecipanti).
  • Il Mastro Birraio: una visita guidata gratuitaall’interno del birrificio Artigianale di San Biagio per scoprire tutti i segreti della preparazione, della degustazione e dell’abbinamento della birra, svelati direttamente dal nostro Mastro Birraio.

Benessere

  • Massaggio shiatsu da 45 minuti per ritrovare il benessere psicofisico e riequilibrare le energie vitali: 45a persona (da prenotare 10 gg prima)
  • 1 Trattamento Ayurvedico personalizzato di 1 ora circa e 15 minuti di colloquio iniziale: 50€ (da prenotare 10 gg prima)
  • 3 Trattamenti Ayurvedici personalizzati di 1 ora circa e 30 minuti di colloquio iniziale: 120€  (da prenotare 10 gg prima)
  • Percorso Benessere nel “monastero”* (dista 15 minuti di macchina). Costo totale di 35€  per il gruppo (da dividere tra i partecipanti).

Visite dei dintorni

  • E’ possibile visitare in autonomia: Assisi, Spello, Perugia, Trevi.
  • E’ possibile prenotare una visita con una guida turistica ad Assisi o Perugia: costo totale di 75 € per la guida (da dividere tra i partecipanti).

Attività all’aria aperta
Il territorio offre straordinarie possibilità per passare in modo piacevole il tempo libero. Non solo passeggiate sportive, ma anche momenti di pace e meditazione all’interno dei boschi.

Trekking: un sentiero suggestivo alla scoperta del Monte Subasio, il monte sacro scelto da San Francesco. Percorsi da facili a più complessi per scoprire le meraviglie del luogo e respirare aria pulita.

PREZZI E MODALITSCRIZIONE

Quote di partecipazione per la settimana 18-25 LUGLIO: Prezzo a persona per 7 notti per alloggio e pensione completa, incluso il servizio di pulizia (da pagare al momento dell’arrivo):

  • 472,50 € – camera doppia in condivisione con un’altra persona
  • 409,50 € – camera tripla in condivisione con altre 2 persone
  • 665 € – camera doppia uso singola (disponibilità limitata

Quote di partecipazione per la settimana 24-31 AGOSTO:

  • 525 € – camera doppia in condivisione con un’altra persona
  • 455 € – camera tripla in condivisione con altre 2 persone
  • 735 € – camera doppia uso singola(disponibilità limitata)

Quote per chi partecipa a tutte e due le settimane: quota soggiorno 10% di sconto – quota seminario 500 € (early bird 480 €)

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 Prezzo seminario di Yoga: 280 €

Offerta riferita a un adulto e valida per un soggiorno di minimo 8 notti, è comprensiva di:
– sala Yoga e uso degli attrezzi Yoga: tappetini, corde, cuscini da meditazione, mattoncini, etc.
– pratica Yoga con Suzann
– lenzuola e asciugamani
– kit di cortesia
– colazione a buffet leggera, brunch e cena a buffet con menu vegetariano con prodotti biologici dell’orto e con piatti tipici locali umbri (disponibilità a gestire eventuali richieste di intolleranze).

MODALITÀ D’ISCRIZIONE:

Per confermare l’evento è richiesto un minimo di 12 persone iscritte entro il 30 aprile 2020.

Early bird (sconto per chi prenota prima!) entro il 30 marzo 2020: seminario Yoga a 260 € anziché 280 €.

Prima dell’iscrizione (280 €+15 € per chi non fosse già tesserato YogaSegrate), chiedere conferma della disponibilità dei posti. Pagamento effettuabile presso la nostra sede oppure con un bonifico intestato a:
YOGASEGRATE SSD A. RL IBAN :IT38D0200820600000103947177 Unicredit agenzia di Segrate.
Il saldo sarà da versare presso la struttura al momento dell’arrivo.

POLICY DI CANCELLAZIONE:

Disdette pervenute:
– dai 30 ai 15 giorni prima della partenza: verrà trattenuto il 50% dell’acconto
– dai 14 ai 7 giorni prima della partenza: verrà trattenuto il 75% dell’acconto
– 7 giorni prima della partenza: verrà trattenuto il 100% dell’acconto

 

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