12-13 ott 2019 | Sadhana Mudra e Mantra con Gordana Stojanovic

Il seminario:
“Ci si consacri alla pratica dei mudra per risvegliare la Signora addormentata alla porta di Brahma ” HYP
I mudra possono essere tradotti e/o interpretati come “lo yoga delle mani”, rivelando i benefici effetti delle antiche tecniche indiane. Il termine racchiude molti significati. Indica un gesto, un sigillo, un punto in cui va portata tutta l’energia o tutto lo schema corporeo. Si suppone inoltre che atteggiare le mani in un certo modo stimoli determinate aeree del cervello. È probabile che possiamo avere una grande influenza su ciascuna parte del corpo attraverso le dita e/o le mani (Hasta Mudra).
Le posizioni simboliche delle dita, degli occhi e del corpo possono raffigurare alcuni stati della consapevolezza; nello stesso modo, posizioni specifiche sono in grado di evocare gli stati di consapevolezza che simboleggiano.
Durante il seminario Gordana proporrà delle pratiche usando soltanto le mani, le mani combinate alle posture Yoga, oppure l’intero corpo sperimentando così diverse tipologie di mudra.

Programma:

Sabato 12 ottobre:

  • 09.00 – 12.30 pratica Yoga
  • 12.30 – 13.30 pranzo
  • 13.45 – 14.45 teoria sui mudra
  • 14.45 – 17.00 pratica Yoga

Domenica 13 ottobre:

  • 09.00 – 12.30 pratica Yoga
  • 12.30 – 13.30 pranzo
  • 13.45 – 14.45 teoria sui mudra
  • 14.45 – 17.00 pratica Yoga

Quote di partecipazione e modalità d’iscrizione:
Quota seminario di Yoga: 110 € +15 € per chi non fosse già tesserato YogaSegrate. Il seminario sarà confermato con un minimo di 6 partecipanti.

Prima dell’iscrizione chiedere conferma della disponibilità dei posti. Pagamento effettuabile presso la sede oppure con un bonifico intestato a:
YOGASEGRATE SSD A. RL IBAN :IT38D0200820600000103947177 Unicredit agenzia di Segrate.

Chi è Gordana Stojanovic
Si è formata in Italia e pratica yoga da oltre 20 anni. Nel 2003 conosce Yogi Silente di Madras – Sri Sri Sri Satchidananda, inizia a seguire e proporre i suoi insegnamenti. Si reca regolarmente in India, per periodi sempre più lunghi. Continua ad approfondire gli stessi insegnamenti con Balaji Devan, il maestro che gestisce Sri Vasavi Yogasram di Chennai, fondato da Sri Sri Sri Satchidananda Yogi 65 anni fa. Gordana insegna regolarmente a Milano, in lingua italiana e in inglese. Pratica la meditazione Vipassana come insegnata da S.N. Goenka nella tradizione di Saygai U Ba Khin.

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