Sabato 9 novembre 2024
Suzann Jonsson, Equilibrio e stabilità nella pratica dell’Haṭhayoga
Giuliano Boccali, Lineamenti introduttivi di lingua sanscrita
Equilibrio e stabilità nella pratica dell’Haṭhayoga
Il concetto di equilibrio denota uno stato in cui le forze opposte agiscono in una determinata situazione senza che nessuna delle due prevalga sull’altra. Si raggiunge quando c’è perfetta armonia fra le dinamiche.
Nell’ambito della pratica dello yoga, l’obiettivo è stabilire un equilibrio che perduri nel tempo nel corpo, nel respiro, nella mente.
L’Haṭhayoga propone una serie di movimenti e posizioni che agiscono in diverse maniere per promuovere questo stato. Durante il seminario esploreremo alcune di queste tecniche per comprenderne gli effetti sia a livello fisico che sottile. Praticheremo posizioni di equilibrio, dalle più semplici alle più complesse. Nella perdita dell’equilibrio e nel suo ritrovamento manterremo costantemente l’attenzione tra equilibrio fisico e interiore. È previsto un momento di approfondimento teorico sul concetto di stabilità e un dialogo con l’insegnante per chiarire le pratiche proposte.
Lineamenti introduttivi di lingua sanscrita
La corretta traslitterazione, accentazione, pronuncia; nozioni elementari sulla struttura delle parole e delle frasi. Cenni sui sūtra e i mantra. Gli esempi saranno ricavati quasi sempre da vocaboli o brevissimi testi comunemente usati nella teoria e nella pratica dello Yoga.
SABATO 9 NOVEMBRE
- 09.30 – 13.00 Pratica e teoria con Suzann Jonsson
- 13.00 – 14.30 Pausa pranzo
- 14.30 – 16.30 Lineamenti introduttivi di lingua sanscrita con Giuliano Boccali
- 16.30 – 18.00 Pratica con Suzann Jonsson
La quota della giornata è 70,00 euro. C’è da aggiungere la quota d’iscrizione (per chi non è tesserato/a YogaSegrate 15 euro). Al momento dell’iscrizione è necessario fornire i propri dati personali, se non si è già tesserati.
Il pagamento potrà essere effettuato in contanti/carta di credito/bancomat in sede oppure tramite l’applicazione oppure attraverso bonifico bancario intestato a: YOGASEGRATE SSD A RL IBAN: IT38D0200820600000103947177 Unicredit ag. Segrate.