5.03 PRĀṆĀYĀMA: LA FORZA DELL’ESSERE MARILIA ALBANESE

5 marzo 2023

Prāṇāyāma: la forza dell’essere

seminario teorico pratico di Yoga con Marilia Albanese e Suzann Jonsson

Respiro e Prāṇāyāma un viaggio fra corpo, corpo sottile e spirito.
L’universo è pervaso da un’energia sottile, da una forza ineffabile che anima ogni forma dell’Essere. Gli antichi veggenti indiani la chiamarono Prāṇā e, intuendone il potere immenso, si adoperarono per poterla controllare. Soffio che nutre la vita, il Prāṇā è molto di più che semplice respiro: è l’essenza stessa dell’esistenza e il Prāṇāyāma è dunque l’arte di vivere consapevolmente e pienamente.

 

La pratica yoga sarà impostata per prendere maggiore coscienza delle risonanze che le posture hanno sulla muscolatura respiratoria, i bandha e i centri energetici. Seguiranno varie proposte di prāṇāyāma.

PROGRAMMA 
Il programma di ciascuna giornata sarà il seguente:
  • dalle 8.00 alle 08.40 meditazione facoltativa
  • dalle 9.00 alle 11.00 pratica con Suzann Jonsson
  • dalle 11.15 alle 13.15 teoria con Marilia Albanese
  • dalle 13.15 alle 14.15 pausa pranzo
  • dalle 14.30 alle 15.30 teoria con Marilia Albanese
  • dalle 16.00 alle 18.00 pratica con Suzann Jonsson
Il seminario si terrà presso YogaSegrate in via Cellini, 11.

Le quote
Per info e iscrizioni: info@yogasegrate.it oppure 348.1384649
La quota è 70,00 euro. C’è da aggiungere la quota d’iscrizione (per chi non è tesserato/a YogaSegrate 15,00 euro). Al momento dell’iscrizione è necessario fornire i propri dati personali, se non si è già tesserati YogaSegrate.

Il pagamento potrà essere effettuato in contanti/carta di credito/bancomat in sede oppure tramite l’applicazione oppure attraverso bonifico bancario intestato a: YOGASEGRATE SSD A RL
IBAN: IT38D0200820600000103947177 Unicredit ag. Segrate.
Il seminario sarà confermato con un minimo di 6 partecipanti.
Per questo seminario verranno riconosciute da YANI 6 ore di post formazione.

Chi è Marilia Albanese

Laureata in Sanscrito e Indologia e diplomata in Lingua Hindi e Cultura Indiana, è stata direttore della sezione lombarda dell’Is.I.A.O. (Istituto Italiano per l’Africa e l’Oriente) e per dieci anni presidente della YANI (Yoga – Associazione Nazionale Insegnanti), presso le scuole di formazione quadriennale di tale istituzione continua a condurre corsi di cultura indiana. Ha curato esposizioni e mostre sull’India, Paese nel quale si è recata una quarantina di volte. Fondatrice e segretario di AsiaTeatro, primo sito e rivista online in lingua italiana sui teatri asiatici, tiene corsi di Hinduismo e Buddhismo presso l’UTE, Università del Cardinal Colombo a Milano. Esercita la professione di counselor e conduce seminari e corsi presso varie Istituzioni. È autrice di numerosi articoli, saggi e libri. http://www.marilia-albanese.it/

 

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