Domenica 8 febbraio 2026
Anatomia applicata: le 10 posizioni – pratica e teoria
Andrea Mastriani
Le 10 posizioni sono un dono di inestimabile valore che i maestri che ci hanno preceduto hanno affinato con il tempo e l’esperienza per ottimizzare e sintetizzare essenzialità ed efficacia della pratica. Gli effetti benefici di tale sequenza sono evidenti a chiunque abbia avuto la costanza di sperimentarla per un periodo prolungato, su diversi livelli: fisico, psicoemotivo ed energetico. Ma perché è così utile? Quali sono le motivazioni che rendono unica questa pratica? Da dove derivano i suoi effetti? Con un approccio anatomico-funzionale, andremo in questa classe speciale a sviscerare gli aspetti posturali e ad analizzare le caratteristiche di ogni posizione per cercare di ricostruire un quadro completo del lavoro che dal tappetino trasferiamo al nostro sistema muscolo-scheletrico e nervoso-metabolico.
Iscrizioni e quote
Per info e iscrizioni: info@yogasegrate.it oppure 3481384649
La quota della singola giornata è 70,00. C’è da aggiungere la quota d’iscrizione (per chi non è tesserato/a YogaSegrate 15 euro). Al momento dell’iscrizione è necessario fornire i propri dati personali, se non si è già tesserati YogaSegrate. Il pagamento potrà essere effettuato in contanti/carta di credito/bancomat in sede oppure tramite l’applicazione oppure attraverso bonifico bancario intestato a: YOGASEGRATE SSD A RL – IBAN: IT38D0200820600000103947177 Unicredit ag. Segrate.