Chi Siamo
L’associazione YogaSegrate è stata fondata nel 2011 da Suzann Jonsson: in un piccolo spazio nel centro di Segrate proponeva 4 corsi di Yoga Classico. Dopo 2 anni contava più di 100 iscritti e ha trovato una sala accogliente, luminosa e molto più adatta alla pratica Yoga.
YogaSegrate oggi, due sale dedicate allo Yoga e una al benessere, continua a riscontrare grande interesse, ha arricchito il calendario con altri metodi Yoga e nuovi insegnanti: offre una pratica che si adatta a tutti attraverso 26 lezioni settimanali. I corsi si svolgono sia in gruppo che individualmente, in varie fasce orarie in sala e on-line. YogaSegrate propone seminari di formazione e post-formazione.
Al centro dell’attenzione degli insegnanti di YogaSegrate ci sono gli allievi: con serietà e umiltà propongono una pratica accessibile ma allo stesso tempo interessante e completa cha abbia massimo rispetto dello stato psicofisico di ciascuno. Tutti gli insegnanti, diplomati CSEN/CONI, hanno seguito le lezioni di YogaSegrate per un lungo periodo e alcuni di loro sono iscritti alla YANI, Associazione Nazionale Insegnanti Yoga. YogaSegrate SSD A RL è affiliata CSEN e propone corsi di Yoga (“ginnastica finalizzata alla salute e al fitness specialità Yoga”).
C’è un “modo Yoga” di mangiare e un “modo Yoga” di prenderci cura del corpo e dello spirito?
Come il corpo non è costituito da parti isolate fra loro, ma tutto è interconnesso e ciò che introduciamo come nutrimento ha delle conseguenze su come ci sentiamo e su come pratichiamo Yoga, così anche un dolore alla schiena o alle gambe o un piccolo difetto posturale vanno riconsiderati alla luce di tutte le nostre abitudini. Per questo motivo grazie alla collaborazione di chi approfondisce le altre dimensioni corporee e spirituali della persona considerata nella sua interezza, si riescono a risolvere insieme anche problematiche complesse.
