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Tapas: accendere il Fuoco Interiore
Il termine Tapas viene tradotto come austerità o disciplina, ma deriva dalla radice Tap- che significa riscaldare, illuminare, ardere; distruggere …
A chi appartiene lo Yoga?
Nella rubrica Raccontiamo lo yoga, ci poniamo tante e diverse domande. Ad alcune possiamo rispondere, ad altre no. Ognuno di noi avrà la …
Divālī – la festa della Luce
Divālī o Dīpāvalī è una delle maggiori e più sentite festività in India: celebrata non solo dagli hindū, ma anche …
Saṅkalpa – proposito, risoluzione e intenzione
Saṅkalpa è una parola sanscrita che si può tradurre come: “proposito, risoluzione, intenzione”. È una tecnica che abbiamo a disposizione …
Yoganidrā – il sonno yogico
Che cosa è – A chi si rivolge – Quali sono gli effetti Yoganidrā è una potente tecnica tantrica che …
Parighāsana – la posizione della sbarra – amplificare il respiro
MOVIMENTO E LAVORO MUSCOLARENelle posizioni di inclinazione laterale la colonna vertebrale compie un movimento inusuale sul piano frontale. La muscolatura del …