Sabato 13 dicembre 2025 (pomeriggio)
LE POSIZIONI DI FLESSIONE IN AVANTI: ARRENDERSI INTENSAMENTE
con Simona Ramazzotti
I piegamenti in avanti, identificati quasi esclusivamente con le posizioni sedute di piegamento in avanti, annoiano i più…
In realtà sono posizioni molto varie (oltre che da seduti, si eseguono da in piedi, da capovolti, in equilibrio su mani o piedi, possono essere simmetriche o asimmetriche, ecc.), rallentano i ritmi (quanto ne abbiamo bisogno!) e possono essere anche molto intense oltre che divertenti.
Sono posizioni drenanti, serali (fanno sì che il corpo rilasci endorfine che generano una sensazione di rilassamento), preparano il corpo al riposo e la mente all’introspezione.
Seminario con introduzione teorica.
Si suggerisce un pranzo leggero.
Per info e iscrizioni: info@yogasegrate.it oppure 3481384649
La quota della singola giornata è 70,00. C’è da aggiungere la quota d’iscrizione (per chi non è tesserato/a YogaSegrate 15 euro). Al momento dell’iscrizione è necessario fornire i propri dati personali, se non si è già tesserati YogaSegrate.
Il pagamento potrà essere effettuato in contanti/carta di credito/bancomat in sede oppure tramite l’applicazione oppure attraverso bonifico bancario intestato a: YOGASEGRATE SSD A RL
IBAN: IT38D0200820600000103947177 Unicredit ag. Segrate.
Inizia a praticare Haṭhayoga a 15 anni nel 1984. Diplomatasi alla scuola ‘Melograno’ di Bologna, insegna dal 1997. Continua a formarsi in vari metodi, fra cui con allievi diretti di B.K.S. Iyengar, Gitananda, Dona Holleman, Lino Miele, Walter Ruta e altri. Ha viaggiato e soggiornato a lungo nel subcontinente indiano. Approfondisce aspetti filosofici e teorici dello Yoga con docenti fra cui Franci, Squarcini, Boccali e altri. È formatrice in varie scuole di formazione per insegnanti di yoga.
Socia YANI, laureata in Lingue. Insegna a Bologna.
www.yogastateofmind.it