Sabato 9 e domenica 10 maggio 2026
HAṬHAYOGA E HASTA MUDRĀ
Sarah Giarmoleo
“La pratica delle mudrā ci è molto lontana. Rimane tale se la si vuol comprendere intellettualmente. Appena si fa un piccolo tentativo di sperimentazione, tante difficoltà scompaiono. Allora tali gesti ci svelano che siamo dotati di sensibilità e di circuiti bioenergetici.”
(Walter Thirak Ruta, Dio è Felicità, 2011)
Le mudrā sono dei gesti che canalizzano l’energia con effetti e obiettivi diversi su vari piani.
In India e nello yoga la loro pratica è meno problematizzata da volontà di razionalizzazione tipicamente occidentali. Nonostante sia vero che per sperimentarle è meglio tacere e praticarle, non si possono eseguire a casaccio, come ornamenti da appiccicare qua e là per dare un tono più esotico alla nostra pratica, che risulterebbe un’operazione superficiale e consumistica. Le mudrā sono molto più di una suggestione.
Gli strumenti che abbiamo a disposizione per investigare questo mondo, sono, come ci ricorda il Maestro, leggere e meditare su quello che i testi yoga ci dicono e su quello che l’iconografia e la simbologia in materia ci suggeriscono, affidarci agli insegnamenti di maestri, sperimentare tramite la pratica personale con umiltà, apertura del cuore, da veri “allievi a vita”.
Durante il weekend praticheremo insieme alcune hasta mudrā preparate da letture, ispirazioni, āsana e prāṇāyāma e con buona volontà ci lasceremo lavorare in modo profondo da questa esperienza.
Iscrizioni e quote
Per info e iscrizioni: info@yogasegrate.it oppure 3481384649
La quota della singola giornata è 70,00, delle due giornate 130,00. C’è da aggiungere la quota d’iscrizione (per chi non è tesserato/a YogaSegrate 15 euro). Al momento dell’iscrizione è necessario fornire i propri dati personali, se non si è già tesserati YogaSegrate.
Il pagamento potrà essere effettuato in contanti/carta di credito/bancomat in sede oppure tramite l’applicazione oppure attraverso bonifico bancario intestato a: YOGASEGRATE SSD A RL – IBAN: IT38D0200820600000103947177 Unicredit ag. Segrate.