Stabilità e presenza nell’azione capovolta
Esercizi funzionali e pratica di equilibri capovolti
con Suzann Jonsson
«Quando i piedi, simbolicamente radicati nella terra, mettono le radici nel cielo, il nutrimento che riceviamo non è più intellettuale e neppure filosofico, ma spirituale. Avere le radici in cielo significa ricevere il nutrimento dal Divino».
Swami Sivananda Rada, Il linguaggio nascosto dell’Haṭhayoga, Red, p.56
Le posizioni capovolte possono suscitare inquietudine per diversi motivi: l’insolito capovolgimento del corpo, la perdita dei riferimenti abituali di equilibrio e una possibile disarmonia nella muscolatura coinvolta.
Durante l’incontro verranno proposti esercizi funzionali che, in modo graduale, accompagneranno il corpo a sviluppare maggiore stabilità nell’azione capovolta.
Sperimenteremo diverse capovolte, variando gli esercizi preparatori per accrescere la consapevolezza delle nostre condizioni e capacità.
Attraverso un’esplorazione progressiva di differenti situazioni di capovolgimento, impareremo a prendere confidenza con le nostre reazioni, prevenendo quei blocchi interiori – fisici e psichici – che possono renderci rigidi, poco sensibili e poco disponibili al cambiamento.
PROGRAMMA QUOTE e ISCRIZIONI
Pratica e teoria con Suzann 09.00-13.00
Per informazioni e iscrizioni: 3481384649 oppure info@yogasegrate.it
La quota della mattinata è 40,00 euro. Ci sono da aggiungere 15,00 euro di iscrizione / tesseramento CSEN / assicurazione, per chi non è ancora iscritto all’associazione YogaSegrate.
Il pagamento potrà essere effettuato:
- in contanti o bancomat la mattina del seminario
- con carta di credito, tramite l’applicazione YogaSegrate
- oppure mediante bonifico bancario intestato a YOGASEGRATE SSD A R.L. – IBAN: IT38D0200820600000103947177
Il seminario sarà confermato al raggiungimento di un minimo di 6 partecipanti.
Per questo seminario verranno calcolate 4 ore formative.
È stata inoltrata a Y.A.N.I. la richiesta di riconoscimento delle ore di formazione continua.
Suzann Jonsson è fondatrice della Libera Scuola di Formazione di Haṭhayoga Svatantra Darśana e insegnante di Yoga dal 2009.
Il suo insegnamento integra pratica e teoria, con un’attenzione particolare alle origini dello yoga moderno, al lavoro sull’energia (Kuṇḍalinī), al Prāṇāyāma e allo Yoga Nidra.
Dopo aver concluso nel 2008 la formazione presso la scuola SFIDY, ha continuato il proprio percorso attraverso seminari e studi con insegnanti come Patrick Tomatis e Claudio Conte.
Si è successivamente diplomata presso la scuola Pramiti e segue gli insegnamenti di Walter Thirak Ruta e Devan Balaji, discepoli di Sri Sri Sri Satchidananda Yogin.
Parallelamente alla pratica, coltiva uno studio approfondito dei testi classici dello yoga, collaborando e formandosi con studiosi e ricercatori di rilievo internazionale come Federico Squarcini, Paolo Magnone, James Mallinson, Mark Singleton e Jason Birch.
Nel suo approccio preferisce parlare semplicemente di “Yoga”, inteso come un percorso integrale che mira verso il Rāja Yoga, il “cammino regale” della trasformazione interiore.
Nel 2011 fonda l’Associazione YogaSegrate, oggi una realtà consolidata che offre più di venti corsi settimanali, coinvolge un team di insegnanti e ospita una scuola di formazione strutturata e in continua evoluzione.