IL SEMINARIO SI TERRA’ A BOLOGNA presso centro Yoga Om
Una giornata immersi nella pratica dello HaṭhaYoga, attraverso un percorso progressivo di preparazione che coinvolgerà tutto il corpo e ci condurrà verso le posture centrali e le loro varianti:
Ākarṇa Dhanurāsana – l’Arciere
Dhanurāsana – l’Arco
Forza, mobilità, equilibrio e concentrazione saranno sviluppati gradualmente attraverso āsana, sequenze dinamiche e kriyā, nel rispetto delle possibilità individuali.
La figura simbolica di Garuḍa, legata alla forza, alla capacità di elevarsi e di ampliare lo sguardo, ci accompagnerà verso una riflessione sul karma, sulle nostre azioni e sulla possibilità di scegliere una direzione.
Dove dirigiamo la nostra energia?
Dove, quando e come scegliamo di mirare?
Quali sostegni possiamo trovare per migliorare la mira?
Una giornata in cui la pratica dello Yoga diventa strumento di consapevolezza, per imparare a raffinare e orientare le nostre azioni verso una meta consapevolmente scelta.
Il seminario sarà condotto da Suzann Jonsson
Il seminario si terrà presso il Centro Yoga Om, in via Castellata 10/A a Bologna.
È possibile partecipare all’intera giornata – formula consigliata per vivere pienamente il percorso proposto – oppure a una sola mezza giornata, scegliendo tra mattino e pomeriggio.
Il seminario è in fase di approvazione da parte della YANI – Yoga Associazione Nazionale Insegnanti come attività riconosciuta di formazione continua, per un totale di 7 ore.
A tutti gli iscritti verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
Programma
• 09:30–13:00 | Pratica
• 13:00–14:00 | Pausa pranzo
• 14:00–15:30 | Teoria e dialogo
• 15:30–17:30 | Pratica
Quote di partecipazione
• 80 € per l’intera giornata
• 45 € per la mezza giornata
Per chi non è già tesserato CSEN, è necessario aggiungere una quota di iscrizione di 15 €, comprensiva della quota associativa e della copertura assicurativa. Il tesseramento ha validità di 12 mesi.
Modalità d’iscrizione
Per confermare l’iscrizione è necessario scrivere a simona@yogastateofmind.it e versare la quota di partecipazione, oltre all’eventuale tesseramento, tramite bonifico bancario intestato a YogaSegrate IBAN:IT38D0200820600000103947177, UniCredit – Agenzia di Segrate.
Informazioni e iscrizioni
📧 simona@yogastateofmind.it
📞 338 938 5521
