L’antica arte cinese del Taiji-quan, noto anche come Tai-chi, si basa sul concetto taoista di ying-yang, l’eterna alleanza degli opposti. È una millenaria arte marziale cinese riconosciuta in tutto il mondo come una forma di meditazione in movimento, capace di accrescere il benessere, l’energia vitale e la longevità. Il nostro programma offre un approccio completo, con tecniche Qi Cong per il rilassamento e la riattivazione della muscolatura profonda, sequenze di forme, esercizi a coppie e in movimento per sviluppare sensibilità e mobilità dinamica. Questi elementi rendono le lezioni non solo benefiche per la salute, ma anche divertenti. Il Taiji-quan promuove una “forza interiore” che si distingue dalla forza basata sulla contrazione muscolare e può essere sviluppata a qualsiasi età.
