Il Taiji-quan più noto come Tai chi, millenaria arte marziale cinese riconosciuta in tutto il mondo, basata sul concetto taoista di ying-yang, l’eterna alleanza degli opposti, è eseguita con movimenti lenti e fluidi: migliora la propriocezione, ovvero la capacità di percepire la posizione del proprio corpo nello spazio e il movimento anche senza l’uso della vista,…
È una proposta per tutte le persone che vorrebbero frequentare un corso di Yoga tradizionale ma a causa di patologie dolorose non possono permetterselo. Durante la lezione si lavora dolcemente nel rispetto del corpo e dei suoi punti dolenti, con l’aiuto dell’insegnante, attraverso una corretta pratica delle posture si cercherà di curare il malessere e…
La prima parte della lezione, ispirata al metodo dello Yogi Silente di Madras, consiste nella ripetizione di un esercizio a scelta, in tutte le sue varianti, ripetizione volta al conseguimento di un obiettivo circoscritto e diverso di volta in volta. Diversi i risultati di un lavoro siffatto: la pulizia del corpo grossolano, un’estrema concentrazione, e…
Il corso si svolge in piccoli gruppi ha cadenza settimanale e durata trimestrale. È pensato per accompagnare la neo-mamma, quindi per preparare e mantenere in forma il corpo, la mente e stimolare la consapevolezza. Gli esercizi proposti sono semplici e hanno lo scopo di migliorare la flessibilità, la postura, l’allineamento della colonna, portando sollievo al…
Jñāna Yoga è lo Yoga della coscienza e della consapevolezza. Una pratica che affonda le radici nella tradizione classica: il percorso inizia con una preparazione attenta, fatta di respirazione consapevole e mobilità articolare, per poi condurre alle posture fondamentali dello yoga. Il ritmo della lezione è pensato per tutti: principianti ed esperti trovano il tempo…
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YogaSegrate SSD A RL è affiliata CSEN e propone corsi di Yoga (“ginnastica finalizzata alla salute e al fitness specialità Yoga”). I corsi si svolgono sia in gruppo che individualmente, in varie fasce orarie, con insegnanti qualificati e diplomati CSEN/CONI. Nei weekend vengono organizzati seminari ed eventi.
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