Haṭhayoga è un sistema tradizionale e completo che utilizza il corpo come strumento per instaurare una connessione profonda con le dimensioni psichiche e spirituali del nostro essere. Questa pratica si fonda principalmente su āsana (le posture), integrati con altre tecniche come prāṇāyāma (esercizi di respirazione), mudrā (sigilli gestuali), pratyāhāra (ritiro dei sensi) e dhyāna (concentrazione).
Attraverso lo sforzo necessario per imporre al corpo esercizi a volte anche impegnativi, il praticante viene guidato verso una comprensione sempre più profonda del proprio corpo e delle sue reazioni. Con il tempo e la pratica, svilupperà la capacità di creare e mantenere un equilibrio psicofisico ottimale, con il possibile scopo di oltrepassare i propri limiti. Le radici di questo metodo affondano nello Śrī Vasavi Yogaśram di Chennai (India), che trasmette gli insegnamenti di Śrī Śrī Śrī Satchidananda Yogin e del suo discepolo Śrī Devan Balaji. In Italia e in Europa, questa tradizione è portata avanti da Walter Thirak Ruta e dalla sua scuola Pramiti a Ventimiglia.
Le lezioni si svolgeranno tutti sabati, dal 12 settembre al 26 giugno 2027., ad eccezione delle seguenti date:
2026
10 e 24 ottobre, 7 novembre, 12 e 26 dicembre.
2027
9 gennaio, 20 febbraio, 13 e 27 marzo, 10 aprile, 1 e 15 maggio.
