Yoga bambini / ragazzi
Una pratica giocosa per cominciare a esplorare attraverso l’incontro con l’altro e con le prime posture base che cosa è Yoga.
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Haṭha Yoga
La pratica proposta dallo Haṭhayoga va considerata integrale e passa attraverso una serie di esercizi: āsana (posture), prāṇāyāma (controllo dell’energia) e dhyāna (tecniche di meditazione). L’idea dello Haṭhayoga è che, attraverso lo sforzo necessario per imporre al corpo pratiche a volte anche estreme o al limite della capacità del corpo, l’uomo possa oltrepassare i propri…
