Un corso a numero chiuso con approccio graduale alla verticale sulle braccia
Un percorso strutturato e progressivo per avvicinarsi alla verticale in modo consapevole, sicuro ed efficace, costruendo forza, controllo, coordinazione e fiducia.
Un’occasione preziosa per costruire le basi della verticale con metodo, competenza e gradualità, integrando il rigore della ginnastica con l’ascolto profondo del corpo.
L’obiettivo del corso è acquisire progressivamente padronanza della verticale sulle braccia, rispettando il punto di partenza di ciascuno. Per qualcuno significherà salire con l’aiuto del muro, per altri mantenere una verticale libera per una durata minima, per altri ancora imparare a salire in verticale senza ricorrere allo slancio.
Ciò che conta davvero è armarsi di pazienza e coltivare la voglia di allenarsi con serietà e continuità.
In ogni caso, i benefici saranno evidenti su diversi piani: fisico, posturale e mentale.
👥 Il corso è aperto a un massimo di 8 partecipanti, per garantire un lavoro personalizzato e un’attenzione costante a ciascun allievo/a.