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Vīrabhadrāsana: la postura dell’ardore guerriero

Uno dei guerrieri più famosi della tradizione yogica è Arjuna, il protagonista della Bhagavad-Gītā, quello che si può considerare il …

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Pratica Yoga: la via per conoscere se stessi

«La pratica Yoga è una trasformazione graduale, da uno sforzo pieno di sforzo allo sforzo senza sforzo, che minimizza lo …

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Che cosa è Yoga secondo Patañjali

Chi ha praticato un po’ di Yoga sa bene che non avrebbe alcun senso studiare a memoria “La scienza dello …

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Un primo passo per mettere in relazione āsana e niyama

«Non puoi “fare” yoga. Yoga è il tuo stato naturale. Quello che puoi fare sono esercizi di yoga, che potrebbero …

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Niyama sul tappetino

«La perfezione degli organi di senso e del corpo (consegue) dalla distruzione dell’impurità mediante l’ascesi» Patañjali, Yoga sūtra, II-43. Nella …

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MANTRA quale la natura, quale il senso, perché cantarli

Apriamo e chiudiamo tutte le lezioni di Yoga con il canto di un mantra. Più spesso usiamo il mantra OM, …

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