Author: yogasegrate

Domenica 8 marzo 2026 dalle 9.00 alle 17.30 Il simbolismo dei cakra e il lavoro su di sé – ANĀHATA, VIŚUDDHA E ĀJÑĀ: ENTUSIASMO, TESTIMONIANZA E REALIZZAZIONE Marilia Albanese e Suzann Jonsson Inseriti nel contesto tantrico, i cakra costituiscono, con la loro ricchissima iconografia, uno dei costrutti simbolici più affascinanti e complessi del mondo dello…

Sabato 21 marzo dalle 9.30 alle 18.00 e domenica 22 marzo 2026 dalle 9.00 alle 17.30ĀSANA: CAPACITÀ DI MUOVERE O DI RIMANERE FERMI Walter Thirk Ruta L’idea è proporre una pratica preparatoria alla posizione seduta, illustrando le diverse possibilità e alcuni esercizi che accompagnano gradualmente verso la concentrazione.   Iscrizioni e quotePer info e iscrizioni: info@yogasegrate.it…

Sabato 11 aprile 2026 dalle 9.30 alle 13.00 VERSO UNA PSICOBIOLOGIA DELLA MEDITAZIONE dottor Angelo Gemignani VERSO UNA PSICOBIOLOGIA DELLA MEDITAZIONE 1) Neuroanatomia funzionale della coscienza2) Complessità neurale e coscienza3) Correlati neurali degli stati non-ordinari di coscienza durante il sonno4) Correlati neurali degli stati non-ordinari di coscienza indotti da tecniche meditative basate sul respiro5) Ruolo…

  Sabato 11 aprile 2026 dalle 14.00 alle 18.00PERCEZIONE CORPOREA: ASCOLTARE IL CORPO, ABITARE LA PRESENZA Gli indriya (organi di senso) come strumenti di ascesa nello Yoga: dalla percezione all’assorbimentoSuzann Jonsson La percezione corporea è la nostra capacità di entrare in contatto con ciò che il corpo ci comunica in ogni istante: postura, respiro, tono…

Sabato 9 maggio 2026 dalle 9.30 alle 18.00 e domenica 10 maggio 2026 dalle 9.00 alle 17.30HAṬHAYOGA E HASTA MUDRĀ Sarah Giarmoleo “La pratica delle mudrā ci è molto lontana. Rimane tale se la si vuol comprendere intellettualmente. Appena si fa un piccolo tentativo di sperimentazione, tante difficoltà scompaiono. Allora tali gesti ci svelano che…

da mercoledì 20 a domenica 24 maggio 2026 Yoga e Storytrekking all’isola d’Elba con Andrea Franceschini e Suzann Jonsson L’esperienza di Yoga e Storytrekking, promuovendo l’unione di tre attitudini diverse: la prima di movimento, la seconda di ascolto (della narrazione della storia associata al percorso) e la terza di contemplazione, possiede la capacità di elaborare…

Sabato 3 maggio 2025PRATICA DI HAṬHAYOGA RESPIRAZIONE LENTA, PRĀṆĀVIDYĀ E PRĀṆĀYĀMAcon il professor Luciano Bernardi e Suzann Jonsson La respirazione lenta – parte secondaNel secondo incontro vedremo come e perché lo yoga – e in particolare gli esercizi di respirazione – possono essere di utilità per correggere/alleviare non solo i sintomi ma anche, in parte, le…

DOMENICA 13 APRILE 2025 YIN YOGA (2) con Giulia PicchiàmiSTORIA  DELLO YOGA con Suzann JonssonINTRODUZIONE AL TANTRISMO – PARTE SECONDA con Marilia Albanese  INTRODUZIONE AL TANTRISMO – PARTE SECONDADopo aver esplorato, nell’incontro precedente, alcune delle concezioni filosofiche alla base delle più importanti correnti tantriche, ci soffermeremo sulla sādhanā, la pratica spirituale volta a liberare l’uomo dai suoi…

Domenica 2 marzo 2025 LE CAPOVOLTE con Suzann JonssonInsegnamento e pratica L’APPARATO CARDIOCIRCOLATORIO con il dottor Maurizio BussottiAnatomia e fisiologia del cuore e della circolazione – yoga e cuore  Le capovolte assumono un ruolo importante nell’insegnamento dello yoga, sollecitando un aspetto totalmente legittimo come la paura. E’ naturale che questa famiglia di posture crei inquietudine…

Sabato 1 marzo 2025 Emozioni e pratica Yoga con Marilia Albanese e Simona Ramazzotti Emozioni favorevoli ed emozioni distruttive: come favorire le une ed estinguere le altre. Consolidamento dei principi delle posizioni di arco viste e praticate nel seminario del primo anno,approfondimento con āsana più complesse, da un punto di vista didattico, posizioni e modalità…