Il termine Tapas viene tradotto come austerità o disciplina, ma deriva dalla radice Tap- che significa riscaldare, illuminare, ardere; distruggere con il calore; praticare austerità. Tapas è uno dei cinque Niyama, principi etici da osservare, ed è il secondo degli otto aṅga (membra) del Patañjaliśāstra.Questo concetto evoca sicuramente disciplina, ma anche passione, determinazione e coraggio…
Nella rubrica Raccontiamo lo yoga, ci poniamo tante e diverse domande. Ad alcune possiamo rispondere, ad altre no. Ognuno di noi avrà la possibilità di riflettere sul significato della domanda e sulla relativa risposta. La newsletter di oggi nasce come spunto di riflessione su una delle questioni che abitano la mente di tanti praticanti (e non) di yoga: “A…
Divālī o Dīpāvalī è una delle maggiori e più sentite festività in India: celebrata non solo dagli hindū, ma anche da seguaci di Jina, Sick e Buddhisti. Si tratta di giornate ricche di celebrazioni sia collettive che intime, dove la popolazione rende omaggio a tante divinità in modi diversi: si alternano danze, fuochi d’artificio, puje…
Saṅkalpa è una parola sanscrita che si può tradurre come: “proposito, risoluzione, intenzione”. È una tecnica che abbiamo a disposizione per dare una direzione positiva alla vita. Solitamente si esprime all’inizio della pratica yoga e può essere ripetuto mentalmente, per esempio durante Yoga Nidra viene espresso all’inizio e ripreso alla fine della pratica. Rod Stryker,…
Che cosa è – A chi si rivolge – Quali sono gli effetti Yoganidrā è una potente tecnica tantrica che insegna a rilassarsi consciamente. Nasce negli anni ’60 del XX secolo per opera di Swami Satyananda Saraswati. Letteralmente yoganidrā significa sonno yogico. Si appare addormentati, ma in realtà la meta è arrivare in uno stato…
Sabato 11 e domenica 12 gennaio 2025 Bhastrikā e Kapālabhāti «Lo Yogi silente di Madras ha dispensato i suoi insegnamenti per circa 60 anni. L’opportunità di aver potuto osservare tale Yogi che, all’età di 90 anni, poteva ancora praticare con noi per intere giornate senza mostrare segni di affaticamento, i suoi occhi vividi e la…
Sabato 25 e domenica 26 gennaio 2025 Contemplare il corpo: postura, respiro, movimento nello yoga e nella meditazione buddhista con Marco Passavanti Lo yoga «posturale» praticato oggi, che dà particolare risalto all’esecuzione di āsana dinamici e statici, può essere inteso come una meditazione in movimento basata sullo sviluppo di una consapevolezza quanto più possibile stabile e…
Sabato 1 marzo 2025 Emozioni e pratica Yoga con Giuliano Boccali e Simona Ramazzotti Emozioni favorevoli ed emozioni distruttive: come favorire le une ed estinguere le altre. Consolidamento dei principi delle posizioni di arco viste e praticate nel seminario del primo anno,approfondimento con āsana più complesse, da un punto di vista didattico, posizioni e modalità…
Sabato 15 e domenica 16 marzo 2025 Mudrā «La funzione delle mudrā nello yoga è quella di far scorrere l’energia vitale nell’involucro sottile, sūkṣmaśarira, al fine di esaltarne le sue parti: il corpo pranico, quello mentale e quello di coscienza (prāṇa/mano/vijñāna-mayakośa). Grazie al fatto che il flusso del prāṇa viene direzionato in alcuni plessi, si…
Yoga, mare e terme nel cuore della Toscana da sabato 10 a sabato 17 agosto 2024 pratica Yoga con Suzann Jonsson 6 giorni di pratica e meditazione Yoga immersi in una natura incontaminata, vicinissimi al mare del parco dell’Uccellina con la sua spiaggia meravigliosa. Un luogo incantato dove ritrovare i benefici del silenzio, di una cucina sana…
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