Haṭha Yoga

Haṭha Yoga

Haṭha Yoga La disciplina dello Haṭhayoga fa parte della corrente dello yoga tantrico, ovvero di quella corrente che sfrutta i sensi per giungere alla realizzazione interiore. Il termine Haṭha significa energia del Sole (Ha) e della Luna...

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Jñāna Yoga tradizione “Hahoutoff”

Jñāna Yoga tradizione “Hahoutoff”

Jñāna Yoga tradizione "Hahoutoff" Yoga ispirato agli insegnamenti di Nil Hahoutoff Questo metodo ha preso il nome dal suo autore, Nil Hahoutoff, ed è quello con il quale YogaSegrate ha dato inizio ai suoi corsi. È un metodo classico...

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Zhineng Qi Gong

Zhineng Qi Gong

Zhineng Qi Gong Il Zhineng QiGong fu creato dal Dr. He Ming Pang (medico e agopuntore) nei primi anni ’80 in Cina, con l’intento di poter curare più persone possibili nel suo centro di cure e studio Huaxia center. Questa pratica combina lo...

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Yoga Nidra

Yoga Nidra

Yoga Nidra Anche conosciuto come "sonno yogico" o rilassamento profondo, è una pratica che fa parte del Pratyāhāra (ritiro dei sensi). L'accesso ad altre dimensioni, oltre il tempo e lo spazio, apre le porte a potenzialità infinite. Yoga...

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Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga Le posture sono eseguite secondo una sequenza fissa predeterminata e concatenate l’una all'altra, il movimento è coordinato alla tecnica di respirazione Ujjayi. La pratica non solo impegna il fisico in maniera intensa ma...

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Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness Che cos’è la Mindfulness? Dove nasce? Su quali principi si basa? La parola Mindfulness significa "pienezza mentale". La capacità di essere presenti a se stessi è una delle nostre capacità innate. Tutti noi sappiamo cosa...

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Prāṇāyāma e meditazione

Prāṇāyāma e meditazione

Prāṇāyāma e meditazione Secondo gli Yogasutra di Patanjali, il Prāṇāyāma (controllo ed estensione del respiro) è il quarto stadio dello Yoga, mentre Pratyāhāra (ritiro della mente dagli oggetti dei sensi) è il quinto. Sono le...

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Yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza Il corso si svolge in piccoli gruppi o lezioni individuali con iscrizione trimestrale. È pensato per accompagnare la gravidanza, quindi per preparare e mantenere in forma il corpo, la mente e stimolare la consapevolezza. Gli...

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Yoga al femminile

Yoga al femminile

Yoga al femminile Il corso si svolge in piccoli gruppi o lezioni individuali con iscrizione trimestrale. Uno degli scopi principali del corso è di ristabilire un contatto positivo con il proprio corpo dopo il parto, creando uno spazio sereno...

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