Haṭha Yoga La disciplina dello Haṭhayoga fa parte della corrente dello yoga tantrico, ovvero di quella corrente che sfrutta i sensi per giungere alla realizzazione interiore. Il termine Haṭha significa energia del Sole (Ha) e della Luna...
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Jñāna Yoga tradizione "Hahoutoff" Yoga ispirato agli insegnamenti di Nil Hahoutoff Questo metodo ha preso il nome dal suo autore, Nil Hahoutoff, ed è quello con il quale YogaSegrate ha dato inizio ai suoi corsi. È un metodo classico...
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Zhineng Qi Gong Il Zhineng QiGong fu creato dal Dr. He Ming Pang (medico e agopuntore) nei primi anni ’80 in Cina, con l’intento di poter curare più persone possibili nel suo centro di cure e studio Huaxia center. Questa pratica combina lo...
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Yoga Nidra Anche conosciuto come "sonno yogico" o rilassamento profondo, è una pratica che fa parte del Pratyāhāra (ritiro dei sensi). L'accesso ad altre dimensioni, oltre il tempo e lo spazio, apre le porte a potenzialità infinite. Yoga...
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Ashtanga Vinyasa Yoga Le posture sono eseguite secondo una sequenza fissa predeterminata e concatenate l’una all'altra, il movimento è coordinato alla tecnica di respirazione Ujjayi. La pratica non solo impegna il fisico in maniera intensa ma...
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Mindfulness Che cos’è la Mindfulness? Dove nasce? Su quali principi si basa? La parola Mindfulness significa "pienezza mentale". La capacità di essere presenti a se stessi è una delle nostre capacità innate. Tutti noi sappiamo cosa...
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Prāṇāyāma e meditazione Secondo gli Yogasutra di Patanjali, il Prāṇāyāma (controllo ed estensione del respiro) è il quarto stadio dello Yoga, mentre Pratyāhāra (ritiro della mente dagli oggetti dei sensi) è il quinto. Sono le...
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Yoga in gravidanza Il corso si svolge in piccoli gruppi o lezioni individuali con iscrizione trimestrale. È pensato per accompagnare la gravidanza, quindi per preparare e mantenere in forma il corpo, la mente e stimolare la consapevolezza. Gli...
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Yoga al femminile Il corso si svolge in piccoli gruppi o lezioni individuali con iscrizione trimestrale. Uno degli scopi principali del corso è di ristabilire un contatto positivo con il proprio corpo dopo il parto, creando uno spazio sereno...
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