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Yoga Risveglio Energetico

Nella pratica dello Yoga il corpo e la mente vengono stimolati energeticamente. L’energia, che nello Yoga viene chiamata “prana”, all’interno di un corpo vivente assume qualità diverse. Il corpo e la mente possono quindi essere stimolati in modi e con scopi differenti, per esempio verso il risveglio oppure la distensione. La prima parte della giornata è il momento più indicato per vitalizzarsi, tonificarsi ed equilibrarsi. Durante la lezione vengono proposti esercizi dinamici, intensi e vigorosi; sequenze di posture e respirazione con l’intento di preparare il corpo e la mente ad affrontare al meglio la giornata/settimana.
Per la pratica e consigliabile essere a digiuno.

Teachers:

Rossella Baccolo
Rossella Baccolo
Operatrice Olistica
Anna Scala
Anna Scala
Psicologa
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